自分の情報がもれたかもしれないときに

名前や住所がもれた。
まず、どうすればいい?

あわてず、一つずつ。
いま何をすればよいか、やさしくご案内します。
わからないときは、電話で相談できます。

日本国内の方向け · 内容確認:2026年10月12日

まず行う、3つのこと
1
確かめる

何が起きたかを確認する

2
被害を止める

お金やサービスを守る

3
相談する

一人で抱え込まなくて大丈夫

全部がわからなくても、相談できます。

最初に知っておいてほしいこと

追加の情報を、相手に渡さない。

「あなたの情報がもれています」という連絡が、うその場合もあります。
名前や住所を知っている相手でも、本物とは限りません。

1

メールの中の
ボタンを押さない

「ここから確認」「すぐに手続き」などのボタンや文字を、あわてて押さないでください。

2

暗証番号や
確認の番号を教えない

暗証番号、パスワード、スマホに届いた本人確認の番号を、相手に伝えないでください。

3

いつもの窓口で
確かめる

カードの裏に書かれた電話番号や、いつも使うアプリから確認します。届いた連絡だけを信じないようにします。

参考:警察庁の注意事項(別のページが開きます)

いまの状況から探す

近いものを、一つ選んでください。

選ぶと、その下に「すること」が出てきます。
どれかわからない場合は、最後の「よくわからない」を選べます。

本物の連絡か、確かめましょう。

連絡の中のボタンは押さず、いつものアプリや、以前から知っている会社の窓口で確認してください。わからなければ、下の相談先へ電話できます。

電話の相談先を見る
操作が難しいときは、無理をしなくて大丈夫。

家族など、信頼できる人と一緒に確認しましょう。知らない相手の指示でアプリを入れたり、スマホを操作させたりしないでください。

電話で相談する

うまく説明できなくても、大丈夫。

最初は「個人情報がもれたかもしれなくて、不安です」と伝えてください。
何が起きたか、わかる範囲で話せば大丈夫です。

お金・カードの心配

カード会社・銀行

カードの裏にある番号へ電話してください。銀行は通帳などで、以前から知っている窓口を確認します。

「知らない支払いがあります」「情報を入力してしまいました」と伝え、利用を止める必要があるか相談します。

警察庁の説明を見る
お金をだまし取られた・犯罪の心配

お近くの警察署

うその連絡にだまされた、お金を取られた、自分のサービスを勝手に使われたときは、警察にも相談してください。

警察の相談先を探す

電話番号は2026年10月12日に公式情報で確認しました。受付時間・利用方法は各窓口の案内をご確認ください。

相談するときのメモ

この3つを、紙に書いておくと安心です。

わからないところは、空欄のままで大丈夫。
パスワードや暗証番号は、書かないでください。

  1. 1 いつ、何が起きたか
  2. 2 何を教えた・入力したか
    例:名前、電話番号、カードの情報
  3. 3 お金の被害があるか

やったことを確認

一つずつ、
できたことにチェック。

全部を一度に終わらせる必要はありません。
まずは、お金の被害など急ぐことから。

チェックは、ページを閉じたり更新したりすると消えます。相手に送信されることはありません。

0 / 4 完了

よくある質問

気になること。

「個人情報がもれた」とは、どういうこと?

名前や住所、電話番号などの情報が、本人や会社の意図に反して、外の人に知られることです。「個人情報の漏洩(ろうえい)」ともいいます。どの情報がもれたかによって、することが変わります。

名前や住所がもれたら、すぐにお金を取られますか?

名前や住所がもれたことだけで、すぐにお金を取られるとは限りません。ただし、その情報を使ったうその連絡には注意が必要です。知らない相手に、お金を送ったり、暗証番号を教えたりしないでください。

「情報を消すためにお金が必要」と言われました。

その場で払わず、相手とのやり取りを止めて、相談してください。うその連絡の可能性があります。まず、消費者ホットライン188や警察に相談できます。

会社から本当に情報がもれた、と連絡が来ました。

会社の窓口で「自分は対象か」「何の情報がもれたか」「何をすればよいか」を確認しましょう。パスワードやカード情報がもれた場合は、会社からの詳しい連絡を待つ間にも、変更や利用停止の相談を進めます。

パスワードの変更が、自分ではできません。

いつも使っているサービスの正式な相談窓口や、信頼できる家族に相談してください。知らない相手にパスワードや本人確認の番号を教えて、代わりに操作してもらうのは避けましょう。

何かを入力したか、自分でも覚えていません。

わかる範囲で、届いた連絡や、見た画面を残してください。お金の心配があれば銀行・カード会社に、請求や勧誘の心配は188に相談できます。全部を思い出してから相談する必要はありません。

個人情報のことを、もう少し詳しく。

知りたいことから、記事を読めます。

55本の記事をすべて見る →

ご家族・そばで手伝う方へ

責めずに、一緒に確かめてください。

「どうして押したの?」と責めるより、「何があったか一緒に確認しよう」と声をかけることをおすすめします。
不審な連絡は保存し、いつもの窓口で相談を。暗証番号やパスワードをこのサイトに入力する必要はありません。

このガイドについて

公的な情報をもとに、やさしくまとめました。

このサイトは、メディア実務による情報案内です。国や警察の公式サイトではありません。相談の受付や、被害の確認は行っていません。

参考にした公式ページを見る
個人情報とサイトの使い方について

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内容・電話番号の確認日:2026年10月12日